door Audrey Witteboon, health coach en therapeute met 30 jaar ervaring in emotioneel eten Bijna een op vijf Vlamingen krijgt ooit in zijn leven te maken met eetbuien of compensatiegedrag. VRT bracht het gisteren groot. Experts kwamen aan het woord…
Beklimming van de Lions Head Twee dagen geleden aangekomen in Cape Town en de Lion’s Head beklimming stond al op het programma. “Mama, zei mijn dochter Chayenne, ik moet om 9 u beginnen werken dus we gaan dat even snel…
Het verbaast me keer op keer hoeveel misvattingen er de ronde doen over het ketogene dieet. Laat me meteen corrigeren: het ketogene dieet is geen tijdelijke eetgewoonte, maar eerder een revolutionaire metabole omschakeling die uw lichaam transformeert van het verbranden…
Onlangs kwam er een jonge vrouw naar me toe en wou wel eens weten of ze een probleem had met eten, welbepaald met snoepen. Ze vertelde me haar verhaal en het kwam er op neer dat ze zei dat ze…
Een tijdje terug kwam er een jonge vrouw in mijn praktijk. Mooie verschijning, prachtig glanzend haar, heel fijn en tenger. Maar wat me direct opviel was haar kwetsbaarheid. Zo poreus dat ze elk moment zou breken. Nochtans had ze een…
Daar stond ik dan in de luchthaven van Barcelona. Na een fikse wandeling met mijn zware rugzak, al helemaal bezweet, kwam ik aan aan terminal 2 waar onze meeting point was. Het rare van al, er was geen beweging, erger…
Ik heb heel mijn jonge leven een eetstoornis gehad. Van niet eten naar volproppen dan weer overdreven gaan sporten en we konden weer opnieuw beginnen. Jaren aan een stuk. Toch at ik altijd gezond. Mijn modellen carrière heeft er natuurlijk…
Bepaalde psychosociale factoren zijn kenmerkend voor mensen met een eetstoornis zoals steeds willen pleasen, controle willen houden of perfectionistisch zijn. Als ik spreek uit mijn eigen ervaring was ik op en top een pleaser. Deze overlevingsstrategieën leren we aan in…
Vandaag word ik in tijd terug gekatapulteerd naar precies 3 jaar geleden toen mijn moeder op de steriele afdeling lag en wij ons volledig en minutieus moesten ontsmetten voor we een bezoekje mochten brengen. Wie had dat ooit gedacht dat…
Druk, druk, druk! Ken je dat, het lijkt wel een modeverschijnsel. Als je het niet druk hebt of te weinig tijd, ben je niet in! Maar heb je er al eens bij stil gestaan dat we allemaal dezelfde tijd krijgen…